Samen op weg naar jouw optimale jij.

​

Welkom op mijn website!

​

Ik heet Esther Grootenboer. In 2004 ben ik afgestudeerd als arts aan de Universiteit van Leiden. Daarna heb ik mij gespecialiseerd tot psychiater. In 2016 verhuisde ik met mijn gezin naar Noorwegen. Een fase met nieuwe uitdagingen brak aan. Vanaf ons vertrek uit Nederland ben ik bewuster dan voorheen gaan onderzoeken wat ik in mijn leven belangrijk vind, en ben ik gaan werken aan mijn mentale en fysiske gezondheid. Deze insteek heeft geleid tot veel persoonlijke ontwikkeling en een tevreden leven.

Mijn kennis over zelfontwikkeling neem ik mee in de behandlingen van mijn patienten binnen de (Noorse) GGZ. Ik zie maar al te vaak dat adviezen die voor mij inmiddels vanzelfsprekend zijn voor mijn patienten een eye opener zijn. Wat zonde, denk ik dan, dat deze persoon hier nu pas mee in aanraking komt. En wat jammer ook, dat het zo'n beperkte groep mensen is aan wie ik deze kennis overdraag. Na 18 jaar werken in de psychiatrie heb ik daarom besloten mijn diensten aan te bieden aan een breder publiek. Ik ga dit doen in de vorm van online cursussen. Ook kun je mij boeken voor lezingen en workshops, en voor online 1-op-1 coachingsgesprekken.

​

Methoden en thema's waar ik mee werk en les in geef zijn: cognitieve gedragstherapie, Mindfulness, stressreductie, gedragsverandering, dialectiek, doelen bepalen en bereiken. Bij dit alles hanteer ik een holistische filosofie. Dat wil zeggen: alles in het leven hangt met elkaar samen, zoals slaap, voeding, omgevingsfactoren, onze gedachten en ons gedrag.

​

Onder het kopje 'blog' vind je artikelen die ik heb geschreven en die een beeld geven van de onderwerpen waar ik graag mee werk.

 

Neem contact op als je denkt dat ik je van dienst kan zijn:

hummingbeenet@gmail.com 

​

Hartelijke groet!

Esther

​

​

​

​