Hummingbee
Hummingbee
Cursussen Coaching Lezingen
Door Esther Grootenboer
Over Hummingbee
Samen op weg naar jouw optimale jij.
Welkom!
Ik heet Esther Grootenboer. In 2004 ben ik afgestudeerd als arts aan de Universiteit van Leiden. Daarna heb ik mij gespecialiseerd tot psychiater. In 2016 verhuisde ik met mijn gezin naar Noorwegen. Een fase met nieuwe uitdagingen brak aan. Vanaf ons vertrek uit Nederland ben ik bewuster dan voorheen gaan onderzoeken wat ik in mijn leven belangrijk vind, en ben ik gaan werken aan mijn mentale en fysiske gezondheid. Deze insteek heeft geleid tot veel persoonlijke ontwikkeling en een tevreden leven.
Mijn kennis over zelfontwikkeling neem ik mee in de behandlingen van mijn patienten binnen de (Noorse) GGZ. Ik zie maar al te vaak dat adviezen die voor mij inmiddels vanzelfsprekend zijn voor mijn patienten een eye opener zijn. Wat zonde, denk ik dan, dat deze persoon hier nu pas mee in aanraking komt. En wat jammer ook, dat het zo'n beperkte groep mensen is aan wie ik deze kennis overdraag. Na 18 jaar werken in de psychiatrie heb ik daarom in 2022 besloten mijn diensten aan te bieden aan een breder publiek. Ik doe dit in de vorm van online cursussen. Ook kun je mij boeken voor lezingen en workshops, en voor online 1-op-1 coachingsgesprekken.
Methoden en thema's waar ik mee werk en les in geef zijn: cognitieve gedragstherapie, mindfulness, stressreductie, gedragsverandering, dialectiek, doelen bepalen en bereiken. Bij dit alles hanteer ik een holistische filosofie. Dat wil zeggen: alles in het leven hangt met elkaar samen, zoals slaap, voeding, omgevingsfactoren, onze gedachten en ons gedrag.
Online do-it-yourself mindfulness cursus:
In een gesloten Facebook groep ligt een door mij ontwikkelde mindfulness zelfhulpcursus (een in het Engels en een in het Noors). Je kunt de cursus in jouw eigen tempo doorwerken. De bijna 2 uur durende video's met informatie en oefeningen mag je zo vaak bekijken als je wilt in de loop van 4 maanden. Om toegang te krijgen maak je 890 NOK over via Paypal (hummingbeenet@gmail.com) of Vipps (46120221) onder vermelding van het woord 'MIND* en jouw email adres. Jeg krijgt dan een email met informatie over hoe je toegang krijgt tot de cursus. Heb je vragen? Stuur mij dan even een email: hummingbeenet@gmail.com
Laat het mij graag weten als je denkt dat ik je van dienst kan zijn:
Hartelijke groet!
Esther
